Retraites estivales
Se reconnecter à la Nature pour se reconnecter à Soi
Juillet et Août
Pour la première fois, Lingam Shala et La Ferme des Mourailles s’associent pour vous proposer une retraite exceptionnelle de 5 jours et 4 nuits en pension complète, dans un lieu unique, au sein de la Villa Laetitia à Nice dans les Alpes-Maritimes.
Basée sous le signe de la détente, du lâcher prise et d’un retour aux sources, cette retraite vous permettra une reconnexion à la Nature grâce aux activités de jardinage qui seront organisées à La Ferme des Mourailles et une reconnexion à Vous-même grâce aux cours de yoga postural au sein du Lingam Shala, qui vous apporteront une profonde intériorité.
Pour encore plus de bien être, si vous le souhaitez, vous pourrez également bénéficier en supplément de massages ayurvédiques à l’huile de sésame chaude, aux vertus énergétiques et relaxantes et du Spa gonflable qui sera également mis à votre disposition lors des temps libres.
Les repas seront préparés ensemble avec les produits bio de la Ferme en majorité et selon des recettes ayurvédiques, avec ou sans viande. Les boissons seront en libre-service tout au long du séjour, notamment des infusions d’herbes et de plantes issues de La Ferme.
Deux soirées de chants de mantras seront proposées en extérieur à la lueur de la lune pour profiter de la fraîcheur nocturne et une soirée musicale avec des musiciens live viendra clôturer votre séjour dans une ambiance joyeuse et festive.
Cette retraite de 14 places est ouverte à toutes personnes majeures. Que vous soyez débutant ou confirmé dans votre pratique de yoga, les cours sont tous niveaux, des variations et des ajustements vous seront proposés pendant les cours. La participation aux activités est basée sur le volontariat de chacun, aucune est obligatoire.
Nous vous proposons un moment de sérénité hors du temps, dans un lieu calme et enchanteur, riche en échange et en partage.
Le Planning:
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Le Programme :
Mercredi
A partir de 17h00 : Accueil des participants autour de boissons rafraichissantes au Shala
18h00-19h00 : Visite des lieux et répartition des chambres
19h00-20h00 : Préparation du repas
A partir de 20h00: Dîner au jardin du Shala
Jeudi, Vendredi et Samedi
7h30-8h30: Petit Déjeuner
9h00 à 11h00 : Jardinage à La Ferme des Mourailles
11h00-12h00 : Temps libre
12h00-14h00 : Préparation du repas et Déjeuner au jardin du Shala
14h00-16h00 : Temps libre (Massages en supplément sur rendez-vous* ou séance de Spa**)
16h00-18h00 : Cours de yoga
18h00-19h00 : Temps libre
19h00-21h00 : Préparation du repas et Dîner à La Ferme des Mourailles
21h00-00h00 : Chants de Mantras le jeudi et le vendredi, et Soirée musicale le samedi à La Ferme des Mourailles
Dimanche
7h30-8h30: Petit Déjeuner
9h00-10h30 : Cours de Yoga
10h30-12h00 : Temps libre
12h00 : Départ des participants
Les horaires sont indicatifs et peuvent varier pendant le stage.
*Audrey propose des massages Abhyangam (massages ayurvédiques aux huiles) au prix de 75€ pour 1 heure, durant les temps libres, du jeudi au samedi, de 14h00 à 16h00. A réserver sur place directement. Règlement en espèces uniquement.
** Le Spa est limité à 4 personnes, un planning sera mis à disposition pour réserver son créneau.
Présentation du Lieu
La Villa est une ancienne maison de maître niçoise, bâtie en 1860, de presque 700 mètres carrés, composé de 6 appartements répartis sur 3 niveaux. Située à la lisière de la ville, elle est entourée de plusieurs jardins et d’une immense forêt.
Le Shala se situe dans l’un des jardins de la Villa. C’est une petite maison de jardin de 50 m² environ, composée d’une cuisine, d’une salle de douche avec WC et d’une grande pièce destinée à la pratique du yoga et des massages ayurvédiques. Il y a également une grande terrasse ombragée avec une table d’extérieur et un salon de jardin, un spa gonflable et des transats de repos. (Plus de photos sur le compte intagram lingam_shala)
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La Ferme des Mourailles se situe dans la forêt, à quelques mètres de la Villa. On s’y rend en empruntant un petit chemin de terre et des escaliers. Il y a un potager en permaculture complanté de légumes divers, des plantes aromatiques et un grand verger.
On y trouve également une serre avec un espace de travail pour les semis et les repiquages, une cuisine, une terrasse ombragée, des WC et une douche d’extérieure (Toutes les photos sur le compte intagram la_ferme_des_mourailles)
La forêt est habitée par notre âne de Provence, Balthazar agé de 14ans et de notre poney Shetland, Popeye âgé de 23 ans
L'hébergement est composé de 4 chambres doubles et 2 canapés lits en salle de bain partagée et d'un canapé lit avec salle de bain privative dans un studio indépendant (pour 2 personnes).
Possibilité de réserver en chambre double ou de réserver en chambre individuelle.
Toutes les chambres donne accès à une cuisine équipée avec bouilloire, machine à café, frigo, etc ...
Chambre Bleue
Chambre orange
Chambre Jaune
Chambre Rose
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Canapé lit Mezzanine
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Canapé lit Salon
Canapé lit Studio
Equipements disponibles sur place:
- Dans la Villa:
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Wifi,
- Dans les Chambres:
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Oreillers, draps, couette, plaid,
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Ventilateurs,
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Climatisation: uniquement dans la chambre rose
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TV : Uniquement avec les canapés lits
- Dans les Salles de bain:
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Serviettes, tapis de bain,
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Produits de première nécessité,
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Sèche cheveux,
- Dans la Cuisine:
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Frigo,
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Machine à café,
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Bouilloire,
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Produits d'entretien,
- Dans la Buanderie:
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Machine à laver,
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Etendoir à linge,
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Table à repasser,
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Fer,
- Dans la propriété:
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2 places de parking,
Tarifs:
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Les chambres (Bleues, Jaune, Rose et Orange) :
En double: 800 €
En individuel: 950 €
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Les Canapés lit (Mezzanine et Salon):
En double: 800 €
En individuel: 950 €
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Le Canapé lit Studio:
En double: 800 €
En individuel: 1100€
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Si vous souhaitez prolonger votre séjour chez nous, pour visiter la ville, les alentours ou profiter de la plage, possibilité de réserver des nuits supplémentaires au tarifs de 150 € par personne et par nuit jusqu'au mardi 12h00 maximum (repas non pris en compte). Paiement à effectuer sur place par chèque, espèces ou virement bancaire
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Compris dans le prix:
Les transferts aéroport-villa (aller-retour),
L'hébergement selon la formule choisie,
Les repas et les boissons du mercredi soir au dimanche matin,
Le linge de maison et les serviettes de toilettes,
4 cours de yoga,
3 séances de Spa gonflable, en fonction des disponibilités,
3 sessions de jardinage collectives,
2 soirées chants de mantras,
1 soirée musique live,
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A prévoir:
Serviettes de plage,
Maillots de bain,
Chapeau/ Casquette,
Baskets,
Gourde,
Tapis de Yoga,
Lampe de poche,
Conditions de réservation:
1 - Cliquer sur le bouton "Réserver" ci-dessous. Vous aller être diriger vers la page de Réservation du site.
2 - Choisissez la date de votre retraite. Nous vous accueillons tous les mercredis du 5 juillet au 23 août 2023. Vous allez être redirigé vers un lien de paiement sécurisé.
3 - Verser un acompte de 400 € pour réserver votre place. Le solde sera à régler au plus tard sur place, le jour d'arrivée, par chèque, espèces ou virement bancaire.
4 - Une fois votre versement d'acompte effectué, vous allez recevoir un mail avec la confirmation de votre paiement et un questionnaire à remplir et à me retourner. Ce questionnaire est très important car il vous permettra de choisir votre chambre, de m'informer de vos habitudes alimentaires et de vos éventuelles allergies, de votre niveau de pratique pour le yoga, et de votre souhait de prolonger ou non votre séjour, ainsi que de m'informer de toutes les autres choses que vous jugeriez nécessaires.
En cas d'empêchement ou d’annulation, aucun acompte versé ne sera remboursé sans envoi d'un justificatif médical ou d'un justificatif pour conditions exceptionnelles indépendantes de votre volonté (cf CGV).